pois-chiche | Lafreeglaneuse

23 janv. 20232 min de lecture

Houmous sucré à la caroube

Une pâte à tartiner originale: un houmous sucré à la caroube. Vegan, protéiné, riche en fibre, gourmand et à utiliser de plusieurs manières.

28 vues0 commentaire

La freeglaneuse

15 déc. 20222 min de lecture

Farce châtaigne et pois-chiches

Une délicieuses farce vegan protéinée à base de châtaigne et pois-chiches, parfaite pour les fêtes ou tout autre occasion.

56 vues0 commentaire

La freeglaneuse

11 oct. 20222 min de lecture

Cookie dough aux épices Spéculoos

Une cookie dough de pois-chiches protéinées et pleine d'épices Spéculoos: en voilà une gourmandise vegan pour le petit-déjeuner ou goûter.

55 vues0 commentaire

La freeglaneuse

2 août 20222 min de lecture

Galette de pois-chiches et maïs

Simple, rapide et efficace, cette galette de pois-chiche et maïs est protéinée et sans gluten, mais surtout super bonne et fondante.

142 vues0 commentaire

La freeglaneuse

21 juin 20222 min de lecture

Sauce shiro

A fond les oignons ! Découvrez le shiro, une sauce d'origine éthiopienne à la farine de pois-chiches, épicée et protéinée.

156 vues0 commentaire

La freeglaneuse

18 mai 20222 min de lecture

Brookie choco-chaï

Un brookie vegan 2.0 avec une base de brownie cru aux dattes et une couche de cookie dough originale aux pois-chiches et épices chai.

108 vues0 commentaire

La freeglaneuse

20 janv. 20222 min de lecture

Balls sésame et vanille

Un snack protéiné, healthy, vegan et sans gluten à base de sésame, vanille et pois-chiche, soit la collation parfaite et super gourmande.

47 vues0 commentaire

Risotto panais, poire et pois-chiches fumés grillés

La freeglaneuse

16 janv. 20223 min de lecture

Risotto panais, poire et pois-chiches fumés grillés

Un délicieux plat vegan, où panais et poire se rencontrent dans un risotto crémeux et fondant avec un topping croustillant de pois-chiches.

81 vues0 commentaire

La freeglaneuse

27 déc. 20212 min de lecture

Cookie dough chocolat-miso

Une cookie dough vegan à base de pois-chiche, au chocolat et au miso, pour une gourmandise healthy, sans gluten et originale super bonne !

193 vues0 commentaire

Poêlée de chou lactofermenté à la tomate

La freeglaneuse

9 nov. 20212 min de lecture

Poêlée de chou lactofermenté à la tomate

Le mariage du chou lacto-fermenté avec la sauce tomate dans une poêlée improvisée, très freestyle ! Vegan et sans gluten, c'est un délice.

104 vues0 commentaire

La freeglaneuse

3 nov. 20213 min de lecture

Omelette sauge et potimarron

Une omelette vegan sans oeufs mais avec de la sauge et de la purée de courge, pour un délice moelleux, réconfortant et automnal. Trop bon !

135 vues0 commentaire

La freeglaneuse

1 nov. 20212 min de lecture

Mini cookies céréales (cookie crips)

Comme des cookie crips, mais vegan, fait maison avec un ingrédient original ! Ces mini cookies céréales sont parfaits au petit-déjeuner.

100 vues0 commentaire

La freeglaneuse

1 juin 20212 min de lecture

Houmous de petits-pois

À voir ce joli petit houmous vert clair et aux saveurs fraîches et relevées, on ne peut que le trouver parfait pour le printemps et la...

31 vues0 commentaire

Galette aux saveurs fromagères (sans gluten)

La freeglaneuse

20 avr. 20212 min de lecture

Galette aux saveurs fromagères (sans gluten)

En vous baladant sur le blog, vous avez peut-être remarqué la recette de riz au lait à la menthe et à la cannelle (assez simple car elle...

101 vues0 commentaire

Omelette pommes de terre noisettes et salade de betteraves aux herbes

La freeglaneuse

19 mars 20212 min de lecture

Omelette pommes de terre noisettes et salade de betteraves aux herbes

Une omelette vegan et une salade de betterave, pas si norvégiennes que l'on pourrait le croire. Mais délicieuses, ça c'est sûr.

31 vues0 commentaire

Cookies aux pois-chiches et à l'okara de noisette

La freeglaneuse

14 mars 20211 min de lecture

Cookies aux pois-chiches et à l'okara de noisette

"Si des pois-chiches peuvent devenir des cookies, alors tu peux tout faire" Ceux qui me connaissent savent que cette phrase fait partie...

44 vues0 commentaire

La freeglaneuse

13 mars 20212 min de lecture

Cookie dough aux pois-chiches

En toute honnêteté, vous avez sous les yeux la meilleure pâte à cookie aux pois-chiches que j'ai pu manger! Le chemin fut long car il se...

201 vues0 commentaire

La Freeglaneuse

Beaucoup de muffins, une pincée de maca et une cuillère de miso.

Vegan, freegan et bien plus encore...

Qui est la freeglaneuse?